一、行程概览
本次行程从凉山美姑出发，以潮汕地区（汕头、潮州、揭阳）为核心，建议安排5-7天，重点体验潮汕文化、美食及海滨风光。
二、交通指南
- 美姑→西昌：乘坐大巴或包车至西昌青山机场（约4小时）。
- 西昌→潮汕：飞往揭阳潮汕国际机场（需中转，如经成都或广州），提前预订机票可节省费用。
- 潮汕内部交通：抵达后乘坐机场大巴或高铁至汕头/潮州，市内建议使用公交、出租车或共享单车。
三、每日行程安排
Day1：抵达汕头，感受老城韵味
- 上午：游览小公园历史街区，欣赏骑楼建筑。
- 下午：参观汕头博物馆，品尝牛肉火锅、蚝烙等地道美食。
- 夜宿汕头市区。
Day2：南澳岛自然风光
- 全天：乘公交或包车前往南澳岛，游览青澳湾、宋井，体验海岛风情。
- 傍晚：返回汕头，品尝海鲜大排档。
Day3：潮州文化深度游
- 上午：乘高铁至潮州（约30分钟），逛牌坊街、开元寺。
- 下午：探访广济桥、韩文公祠，体验工夫茶文化。
- 夜晚：欣赏广济桥灯光秀，入住潮州古城民宿。
Day4：揭阳自然与历史
- 上午：前往揭阳榕城，游览揭阳学宫、进贤门。
- 下午：探访黄满寨瀑布，感受自然山水。
- 夜宿揭阳，品尝擂茶等特色小吃。
四、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月，气候宜人。
- 美食推荐：牛肉丸、卤鹅、肠粉、生腌海鲜。
- 注意事项：潮汕方言较难懂，可借助翻译软件；夏季注意防暑防晒。
五、总结
从凉山美姑到潮汕的旅程，是一次从高原到沿海的文化跨越，合理规划交通与时间，能充分感受潮汕的独特魅力。